En esta edición el Instituto Peruano de Deportes trae a dos de nuestros deportistas para enseñarnos en simples pasos técnicas y ejercicios para mantenernos en forma. Accede a ellos en los siguientes enlaces:



- Ariana Orrego Martínez, gimnasta peruana clasificada a Tokio 2020, nos comparte una rutina de ejercicios para mantenernos en forma sin salir de casa.

CLICKAR AQUI: Entrenando con Ariana



- Carlos Lam, campeón panamericano de karate, nos deja una rutina de ejercicios para mantenernos en forma sin salir de casa.

CLICKAR AQUI: ENTRENANDO CON CARLOS